![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[week& 건강] 배우 전수경-한인권 교수의 '중년 폐경' 솔직 대담](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200507/htm_2005072204462070007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 배우 전수경-한인권 교수의 '중년 폐경' 솔직 대담
뮤지컬 배우 전수경(39)씨는 제 나이보다 10년 일찍 폐경을 '경험'했다. 요즘 서울 코엑스 아트홀에서 공연 중인 뮤지컬 '메노포즈'(menopause 폐경)를 통해서다. 폐경
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욱신욱신 주부 요통…"척추 돌보라"는 경고
여성의 허리는 남성보다 훨씬 많이 혹사당한다. 젊은 여성은 몸 맵시를 위해, 주부는 가사 노동으로, 노년기에 이르러선 호르몬의 영향으로 '꼬부랑 할머니'의 운명을 맞는다. 요통은
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![[Family] 욱신욱신 주부 요통…"척추 돌보라"는 경고](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200501/htm_2005011617510430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family] 욱신욱신 주부 요통…"척추 돌보라"는 경고
여성의 허리는 남성보다 훨씬 많이 혹사당한다. 젊은 여성은 몸 맵시를 위해, 주부는 가사 노동으로, 노년기에 이르러선 호르몬의 영향으로 '꼬부랑 할머니'의 운명을 맞는다. 요통은
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![[week& cover story] 서울 양평동 구두 수선소 기남씨](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004112515365230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& cover story] 서울 양평동 구두 수선소 기남씨
"세상 돌아가는 모습이 구두에 담겼다고 할까요. 하루 평균 들어오는 구두가 50켤레, 손님들이 풀어놓고 가는 이야기도 50가지인 셈이죠." 서울 양평동 한중상호저축은행 뒤편에 자
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[삶과 문화] 추억의 노래가 찡한 까닭
홈페이지에 오른 글을 읽는데 배경음악으로 '홍하의 골짜기'가 나온다. "정든 이 계곡을 떠나가는 그대의 정다운 그 모습. 다시 한번만 얘기하고픈 목장의 푸른 잔디밭 위." 따라서
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뼛속 깊이 건강하십니까
TV 안방극장의 대모 여운계씨가 모처럼 병원나들이를 했다. 20여 년 한결같이 만나 온 무학여고 동창생 유정재씨와 고려대 58학번 동기인 김병숙씨가 동행했다. 여씨가 동창들과 함께
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[건강] 뼛속 깊이 건강하십니까
▶ 탤런트 여운계씨(右)와 동창생 유정재씨(中).김병숙씨가 임용택교수로부터 골다공증 판정을 받고 있다. [강정현 기자] TV 안방극장의 대모 여운계씨가 모처럼 병원나들이를 했다.
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![[가정] 행복을 부르는 요들송 가족](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200310/htm_2003102209401930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[가정] 행복을 부르는 요들송 가족
▶ 강화에코요들클럽의 연미.원태.진경이.보은이 가족이 ‘연미네 목장’앞 들판에서 요들송 화음을 맞춰보고 있다. [신동연 기자] "꼬부랑 꼬부랑~, 레잇디오 레잇디오~, 꼬부랑 꼬부
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[집중기획] 기차여행
기차는 추억이다. 차창 밖 풍광 사이로 언뜻 첫사랑의 모습이 스치는 건 레일이 추억을 향해 깔려 있기 때문이다. 찐 계란 한줄과 사이다 한병. 대전역의 가락국수. 그리고 풋풋했던
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[조성기의 反 금병매] (34)
아름다운 여인은 웬만큼 실례를 하여도 용서를 받을 수 있는 법인가. 남자가 오히려 자기 잘못이라고 금련에게 거듭 사과를 하였다. "미안해 할 필요없습니다. 사내 대장부는 늘 앞과
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[시인 이진우의 저구마을 편지] 친구네 밭
친구가 고추씨를 뿌려달라며 잡초 무성한 밭을 부탁하고 갔습니다. 그 밭을 갈아엎느라 한참을 쇠스랑질 하다 문득, 이 밭이 생기기까지 얼마나 많은 사람들이 땀을 흘렸을까, 코끝이 찡
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칼슘 부족…한국인 뼈대가 흔들린다
경기도 안산에 사는 정모(82)할머니는 전형적인 '꼬부랑 할머니'다. 젊을 때는 키가 1m58㎝로 꽤 큰 편에 속했으나 지금은 등뼈가 굽어 1m50㎝도 채 안돼 보인다. 정할머니는
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[건강] 칼슘 부족…한국인 뼈대가 흔들린다
경기도 안산에 사는 정모(82)할머니는 전형적인 '꼬부랑 할머니'다. 젊을 때는 키가 1m58㎝로 꽤 큰 편에 속했으나 지금은 등뼈가 굽어 1m50㎝도 채 안돼 보인다. 정할머니
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[시인 이진우의 저구마을 편지] 천하태평
이 마을의 급수 체계는 뒷산 계곡물을 송수관으로 연결해 물탱크에 잠시 저장했다가 각 집으로 내보내는 방식입니다. 그런데 얼마 전부터 수도꼭지에서 물이 제대로 나오지 않습니다. 송수
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[감성으로 세상읽기] 병원 가는 길
어머니는 오랫동안 손저림증을 호소하셨다. 내가 어머니를 '착취'한 그 세월 동안 그녀는 병원 차트에도 다 못쓸 만큼 많은 병을 얻었는데도 이쑤시개 뭉치에 찔린 듯 죄의식만 느꼈었다
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[건강수명 5년 늘리자] 33. 뼈 튼튼하게 하려면
건강한 뼈를 오래 간직하려면 칼슘과 인(燐)을 가능한한 1대1의 비율로 섭취해야 한다. 특히 성인은 이렇게 해야 칼슘이 몸에 잘 흡수된다. 삼성서울병원 건강의학센터 김진옥 박사는
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뼈 튼튼하게 하려면 칼슘·인1對1 섭취를
건강한 뼈를 오래 간직하려면 칼슘과 인(燐)을 가능한한 1대1의 비율로 섭취해야 한다. 특히 성인은 이렇게 해야 칼슘이 몸에 잘 흡수된다. 삼성서울병원 건강의학센터 김진옥 박사는
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'척추보강술'로 허리 휜 할머니 쭉 펴 드려요
할머니의 손자 사랑에는 톡톡하게 치러야 할 희생이 따른다. 무거운 손자를 안거나 업다가 등뼈에 미세 골절이 일어나면서 꼬부랑 할머니로 직행할 수 있기 때문. 골다공증으로 푸석푸석해
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허리 휜 할머니 쭉 펴 드려요
할머니의 손자 사랑에는 톡톡하게 치러야 할 희생이 따른다. 무거운 손자를 안거나 업다가 등뼈에 미세 골절이 일어나면서 꼬부랑 할머니로 직행할 수 있기 때문. 골다공증으로 푸석푸석
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[국민건강 업그레이드] 1. 골다공증을 이기자
움직이는 것이 두려운 사람들이 있다. 유리로 만들어진 뼈를 연상케하는 골다공증(骨多孔症)이 바로 그것이다. 운동이나 외출은 물론 재채기조차 시원하게 할 수 없다. 부딪치면 영락없이
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소리없이 오는 '여성의 敵'-골다공증을 이기자 ①
'요조 숙녀와 유리뼈'. 골다공증은 작고 날씬한 체형을 지닌 여성에게 흔히 발생한다. 체중이 작을수록 뼈에 가해지는 힘이 약해져 뼈에서 칼슘이 많이 빠져 나가기 때문이다. 젊었을
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"꼬부랑 허리는 골다공증 때문"…운동부족 남성도 요주의
"꼬부랑 허리는 결코 자연스러운 노화현상이 아닙니다. 치료가 필요한 골다공증이지요." 최근 강연차 내한한 미국 내분비협회장 리처드 보크먼(61.사진) 코넬대 의대 교수는 골다공증의
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"꼬부랑 허리는 골다공증때문"
"꼬부랑 허리는 결코 자연스러운 노화현상이 아닙니다. 치료가 필요한 골다공증이지요." 최근 강연차 내한한 미국 내분비협회장 리처드 보크먼(61·사진) 코넬대 의대 교수는 골다공증
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할머니의 失鄕
아무래도 할머니와 '대박'은 어울리지 않는 듯싶다. '집으로…'라는 영화의 시사회 때부터 불안했다. 4월 1일 남궁진 문화관광부장관이 참석한 시사회가 열렸는데 장관의 인사말에 앞
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![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)